Παιδιά και αλλαγές

Πώς μπορούμε να προετοιμάσουμε τα παιδιά σε σημαντικές αλλαγές ή κρίσιμες μεταβάσεις στη ζωή τους   Πιθανές αλλαγές και μεταβάσεις: Μετάβαση από παιδική στην εφηβική ηλικία Αλλαγές στο μοντέλο της οικογένειας Μετακόμιση ή αλλαγή πόλης/ χώρας Αλλαγές στο οικονομικό και βιοτικό επίπεδο της οικογένειας Απώλεια ή κίνδυνος απώλειας αγαπημένου προσώπου ή ζώου συντροφιάς Ερχομός νέου…

Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά

Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά Περισσότερη χαρά, λιγότερα «πρέπει» Περισσότερη συζήτηση, λιγότερες φωνές Περισσότερα παιχνίδια, λιγότερες υποχρεώσεις Περισσότερη κατανόηση, λιγότερες ενοχές Περισσότερη αλήθεια, λιγότερη υποκρισία Περισσότερη φροντίδα εαυτού, λιγότερη ψυχική πίεση Περισσότερη επικοινωνία, λιγότερες ώρες σε οθόνες Περισσότερες υγιεινές επιλογές, λιγότερες αυτοκαταστροφικές συνήθειες Περισσότερες αγκαλιές, λιγότερη μοναξιά Περισσότερη αγάπη, λιγότερος φόβος

Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές;

Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές; Οι μαμάδες νιώθουν ενοχές όταν: Δουλεύουν πολύ και χάνουν αρκετές ώρες από την καθημερινότητα των παιδιών και το μεγάλωμά τους Ακόμα και αν βρίσκονται σπίτι, ασχολούνται με πολλά άλλα πράγματα «κλέβοντας» χρόνο από τα παιδιά Δεν μπορούν να του δώσουν τα υλικά αγαθά που ζητάει ή τα εφόδια που…

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να χάσουν βάρος;

Επειδή δεν είναι χαρούμενοι Επειδή έχουν αυξημένο στρες και ζουν κάτω από έντονη ψυχολογική πίεση Επειδή βάζουν ανέφικτους στόχους στον εαυτό τους Επειδή θέλουν να χάσουν κιλά για τους άλλους και όχι για τους ίδιους Επειδή αγαπούν και φροντίζουν τον εαυτό τους με έναν στρεβλό τρόπο Επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Επειδή πιστεύουν ότι θα αλλάξει…

10 παράπονα που έχουν συνήθως οι μαμάδες από τους μπαμπάδες

Οι μαμάδες πιστεύουν ότι οι άντρες τους δεν καταλαβαίνουν πόσα πράγματα κάνουν ή πόσο κουράζονται εκείνες με τα παιδιά και τις ευθύνες του σπιτιού Οι μαμάδες θυμώνουν γιατί οι σύζυγοι/σύντροφοί τους δεν μπορούν να κάνουν τίποτα που σχετίζεται με το παιδί καλά, ενώ οι ίδιες καλούνται να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα Οι μαμάδες δεν έχουν…

Χτίζοντας νέες γέφυρες επικοινωνίας

Είναι αλήθεια ότι αν μπορούσαμε οι άνθρωποι να επικοινωνούμε καλύτερα, αν μπορούσαμε να εκφραζόμαστε με σαφήνεια, αν αυτό που θέλουμε να πούμε, αυτό ακριβώς άκουγε ο συνομιλητής μας, οι σχέσεις μα θα ήταν πιο ουσιαστικές, πιο τρυφερές, πιο απολαυστικές. Τι λες αξίζει να τον κόπο να προσπαθήσεις να βελτιώσεις τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείς…

Σεξ και γάμος. Πάνε μαζί;

Τα στατιστικά στοιχεία περιγράφουν ξεκάθαρα ότι η σεξουαλική ζωή των παντρεμένων ζευγαριών (ή μακροχρόνιες σχέσεις) μειώνεται σταδιακά με τα χρόνια Οι αιτίες είναι πολλές και λίγο πολύ «οι συνήθεις ύποπτοι». Η καθημερινότητα, η εναλλαγή ρόλων, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, οι εντάσεις, η αυτοεκτίμηση, οι ασθένειες και το άγχος για το μέλλον Πολλά ζευγάρια θυσιάζουν το σεξ…