Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά

Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά Περισσότερη χαρά, λιγότερα «πρέπει» Περισσότερη συζήτηση, λιγότερες φωνές Περισσότερα παιχνίδια, λιγότερες υποχρεώσεις Περισσότερη κατανόηση, λιγότερες ενοχές Περισσότερη αλήθεια, λιγότερη υποκρισία Περισσότερη φροντίδα εαυτού, λιγότερη ψυχική πίεση Περισσότερη επικοινωνία, λιγότερες ώρες σε οθόνες Περισσότερες υγιεινές επιλογές, λιγότερες αυτοκαταστροφικές συνήθειες Περισσότερες αγκαλιές, λιγότερη μοναξιά Περισσότερη αγάπη, λιγότερος φόβος

Πώς οι εορταστικές μέρες μπορούν να μοιάζουν διακοπές για μικρούς και μεγάλους

Πώς οι εορταστικές μέρες μπορούν να μοιάζουν διακοπές για μικρούς και μεγάλους Χρησιμοποιήστε την περίοδο των εορτών για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας Ενθαρρύνεται το παιδί σας να συμμετέχει στις γιορτινές συνήθειες και δραστηριότητες της οικογένειας, προκειμένου να δημιουργήσετε κοινές αναμνήσεις Παρακινείστε το παιδί να μοιραστεί και να χαρίσει πράγματα σε ανθρώπους…

Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές;

Γιατί οι μαμάδες νιώθουν πάντα ενοχές; Οι μαμάδες νιώθουν ενοχές όταν: Δουλεύουν πολύ και χάνουν αρκετές ώρες από την καθημερινότητα των παιδιών και το μεγάλωμά τους Ακόμα και αν βρίσκονται σπίτι, ασχολούνται με πολλά άλλα πράγματα «κλέβοντας» χρόνο από τα παιδιά Δεν μπορούν να του δώσουν τα υλικά αγαθά που ζητάει ή τα εφόδια που…

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να χάσουν βάρος;

Επειδή δεν είναι χαρούμενοι Επειδή έχουν αυξημένο στρες και ζουν κάτω από έντονη ψυχολογική πίεση Επειδή βάζουν ανέφικτους στόχους στον εαυτό τους Επειδή θέλουν να χάσουν κιλά για τους άλλους και όχι για τους ίδιους Επειδή αγαπούν και φροντίζουν τον εαυτό τους με έναν στρεβλό τρόπο Επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Επειδή πιστεύουν ότι θα αλλάξει…

Η σχέση των γυναικών με τις αισθητικές επεμβάσεις

Η ψυχολογία μας πίσω από την ανάγκη μας να μείνουμε για πάντα νέες Η κοινωνική πεποίθηση πως ό,τι βοηθάει προς την κατάκτηση της ομορφιάς, της νεότητας και του τέλειου είναι αρεστό και αποδεκτό Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς απέναντι στις προσδοκίες των άλλων για εκείνες και συχνά καταλήγουν στον εθισμό στις αισθητικές επεμβάσεις Το πρόβλημα…

Γιατί μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων;

Γιατί σε επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων;   Επειδή έχεις αγωνία μήπως οι άλλες μαμάδες κάνουν περισσότερα πράγματα για τα παιδιά τους Επειδή δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια στις σχέσεις σου με τους άλλους Επειδή έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν εμπιστεύεσαι τις επιλογές σου Επειδή όταν κρίνουν ή σχολιάζουν το παιδί σου, νιώθεις ότι δέχεσαι…

Γιατί τα παιδιά μας δεν είναι ευχαριστημένα με τίποτα και εμφανίζονται σαν να είναι "αχάριστα";

Πολλές φορές τα παιδιά μοιάζουν να μην είναι ευχαριστημένα με τίποτα και έχουν όλο και περισσότερες απαιτήσεις από τους γονείς τους. Οι γονείς από την άλλη βιώνουν αυτή τη συμπεριφορά ως αχαριστία από τα παιδιά τους και δυσκολεύονται να τη διαχειριστούν. Πολλές φορές ο τρόπος που αντιλαμβάνονται οι γονείς τις πράξεις και τη συμπεριφορά των…