Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να χάσουν βάρος;

Επειδή δεν είναι χαρούμενοι Επειδή έχουν αυξημένο στρες και ζουν κάτω από έντονη ψυχολογική πίεση Επειδή βάζουν ανέφικτους στόχους στον εαυτό τους Επειδή θέλουν να χάσουν κιλά για τους άλλους και όχι για τους ίδιους Επειδή αγαπούν και φροντίζουν τον εαυτό τους με έναν στρεβλό τρόπο Επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Επειδή πιστεύουν ότι θα αλλάξει…

Η σχέση των γυναικών με τις αισθητικές επεμβάσεις

Η ψυχολογία μας πίσω από την ανάγκη μας να μείνουμε για πάντα νέες Η κοινωνική πεποίθηση πως ό,τι βοηθάει προς την κατάκτηση της ομορφιάς, της νεότητας και του τέλειου είναι αρεστό και αποδεκτό Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς απέναντι στις προσδοκίες των άλλων για εκείνες και συχνά καταλήγουν στον εθισμό στις αισθητικές επεμβάσεις Το πρόβλημα…

Γιατί μας επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων;

Γιατί σε επηρεάζει η γνώμη των άλλων μαμάδων;   Επειδή έχεις αγωνία μήπως οι άλλες μαμάδες κάνουν περισσότερα πράγματα για τα παιδιά τους Επειδή δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια στις σχέσεις σου με τους άλλους Επειδή έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν εμπιστεύεσαι τις επιλογές σου Επειδή όταν κρίνουν ή σχολιάζουν το παιδί σου, νιώθεις ότι δέχεσαι…

Γιατί τα παιδιά μας δεν είναι ευχαριστημένα με τίποτα και εμφανίζονται σαν να είναι "αχάριστα";

Πολλές φορές τα παιδιά μοιάζουν να μην είναι ευχαριστημένα με τίποτα και έχουν όλο και περισσότερες απαιτήσεις από τους γονείς τους. Οι γονείς από την άλλη βιώνουν αυτή τη συμπεριφορά ως αχαριστία από τα παιδιά τους και δυσκολεύονται να τη διαχειριστούν. Πολλές φορές ο τρόπος που αντιλαμβάνονται οι γονείς τις πράξεις και τη συμπεριφορά των…

Χτίζοντας νέες γέφυρες επικοινωνίας

Είναι αλήθεια ότι αν μπορούσαμε οι άνθρωποι να επικοινωνούμε καλύτερα, αν μπορούσαμε να εκφραζόμαστε με σαφήνεια, αν αυτό που θέλουμε να πούμε, αυτό ακριβώς άκουγε ο συνομιλητής μας, οι σχέσεις μα θα ήταν πιο ουσιαστικές, πιο τρυφερές, πιο απολαυστικές. Τι λες αξίζει να τον κόπο να προσπαθήσεις να βελτιώσεις τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείς…

Τι επιτρέπουμε στα παιδιά να κάνουν ανάλογα με την ηλικία τους.

Οι ανάγκες των παιδιών διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία τους και το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκονται. Όσο πιο μικρά σε ηλικία είναι τα παιδιά, τόσο μεγαλύτερο έλεγχο οφείλουν να έχουν οι γονείς τους, προκειμένου να τα κρατήσουν ασφαλή. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αυξάνεται και η ανάγκη τους για ανεξαρτησία και αυτονομία, η οποία εκφράζεται…

Μια νέα αρχή

Μια νέα αρχή

«Γράμμα σε σένα που ψάχνεις για μια νέα αρχή»    Είναι καιρός τώρα που νιώθω την ανάγκη να αλλάξω. Να αλλάξω πολλά.  Όμως πάντα κάτι με σταματάει. Κάτι με φοβίζει. Κάποιος μου βάζει ένα εμπόδιο, κάποιος μου φυτεύει την αμφιβολία. ΕΓΩ.  Και μετά πάλι βουλιάζω στη συνήθεια και δειλιάζω. «Δεν είναι καιρός για τέτοια», σκέφτομαι…